いつもニコニコしているので、可愛らしい印象を持たれがちな彼ですが、実は筋肉がムキムキで、カッコイイと話題となっているのです。 彼の身長について書く前に先に彼にまつわる興味深いエピソードについてまとめてみ... 東MAX(アズマックス)こと東貴博(あずまたかひろ)はお笑いタレントですね。芸歴31年と、芸能界で長く活躍している芸人さんです。 6.5 ~ 7.5時間の睡眠で体脂肪率がダウン 今日は、野菜ソムリエであり、睡眠改善インストラクターの資格をもち、多岐にわたってご活躍中の 友野なお様がおっしゃっておりました興味深いお話をします。 体脂肪率は9%台 をキープしているそうで、1カ月に1,000キロメートル走ることを自分に課しているそうです。 これほどまでに運動していれば、自然と体も締まって行きますよね。筋肉がすごいのは当たり前だといえるでしょう。 18位:香取慎吾 現在51歳になる清春さんには娘さんがいますが、どうやら清春さんは娘を溺愛しているみたいです... 一部で俳優・綾野剛に似ていると噂されている清原翔。さらには、清原翔は次世代塩顔イケメンとしても話題になっています。 さらに、家庭用の小型体脂肪率計の普及も後押しし、昨今の肥満判定は bmiから体脂肪率へと評価基準が移りつつあります。 関連記事 ・ 筋肉が凄い細マッチョな芸能人4)稲葉浩志 出典: 稲葉浩志さんは肺活量が、普通の人の 2倍ほどあるそうです。 中尾明慶の身長と体重はもちろん、美しいと話題になっている筋肉ムキムキな画像を見つつ、彼の筋トレの方法について見ていきましょう。, 2013年には女優の仲里依紗(なかりいさ)と結婚し、現在1児の父親として父親業もしています。, 実は彼は、12歳のころに『まままっしぐら!』というTBS愛の劇場(昼ドラ)で芸能界デビューをしています。, その後は、『ドラゴン桜(TBS)』、『ROOKIES(TBS)』、『まんぷく(NHK朝の連続テレビ小説)』などの有名作に引っ張りだこで、いまや売れっ子俳優の地位を確立しています。, 日本人の30代男性の平均身長は、171センチほどですので、彼の身長は平均より少し高いだけなのですが、世間では「中尾明慶は身長が高い」と言われています。, 子役出身で、子役時代にヒット作に出演した役者はほとんどの人に当てはまるかと思いますが、大人になっても、子役当時の印象で物事を判断されてしまいがちです。彼も例外ではなく、「子役時代あんなに可愛かった=今は身長が高くなったのね」という一般人の見方がそうさせているのです。, ちなみに、カップルや夫婦の理想の身長差は15cmだと言われています。妻の仲里依紗の身長が162センチなので、理想の身長差には5cm及びませんでしたが、許容範囲内と言えるのではないでしょうか。, 中尾明慶の体重は、64キロです。筋肉があるので、もう少しあるのかと思いましたが、実際のところそこまで太いというわけではなさそうですね。, また、BMIで見てみると、身長172cmで体重64kgの場合、体脂肪率が10%であれば筋肉モリモリ系、体脂肪率が15%であればスタイルの良い標準体型ということです。, 中尾明慶の体脂肪率までは分かりませんでしたが、恐らく、体脂肪率が10%以下なのではないかな?と思います。, 中尾明慶は、いつも笑っていて優しくて可愛らしい雰囲気を醸し出していますが、実は筋肉ムキムキだったのをご存じでしょうか。, どうですか。この素晴らしい筋肉は!見事なまでのシックスパックと胸筋が眩しいですよね。, しかも、表情まで凛々しくなっており、いつもバラエティー番組などで見る中尾明慶とは別人のようですよね。これが、筆者が彼の体脂肪率は10%以下ではないかと思った理由です。素晴らしい筋肉です。, 中尾明慶は、高校生のころからボクシングをしていたので、元々筋肉質ではありました。また、この時のボクシングの経験で、今現在も上半身は逆三角形で維持しています。, 本格的に鍛えだしたのは20歳頃からで、スポーツジムに通って筋トレをしていましたが、次第にそれだけでは足りなくなり、今は専属のトレーナーの指導の下、筋トレを行っています。プロに管理されての筋トレの結果が、シックスパックの腹筋です。, また、中尾明慶は、下半身はランニング重視のトレーニングを実施しており、瞬発力を必要とする筋肉は目指していないようです。, なんでも、筋肉を育てるのが楽しくて仕方ないのだそう。女優業、子育て、家事をこなしながら、本格的にジムにも通ってしまうだなんて、なんてストイックなのでしょう。, 実はこの2人、夫婦で同じジムに通っているのです。しかも、仕事の都合が合えば、同じ時間に行って一緒にトレーニングに励んでいるのだとか。とても仲が良いですよね。 金子賢. 嫁はグラビアタレントだっ... 日本のビジュアル系バンドとして、海外でも幅広く活動しているDIR EN GREY (ディルアングレイ)。ファンからは略して「Dir(ディル)」と呼ばれています。... お笑い芸人さんのことについて、これまであまりこのブログでは取り上げて来ていません。でも今年はもう少しお笑い芸人さんやスポーツ選手でよくテレビに露出している人にも... 俳優でV6のメンバーでもある岡田准一(おかだじゅんいち)が、ジャニーズ事務所内でサークル活動を立ち上げ、それが話題になっているようです。

中尾明慶さんは、自身のインスタグラムで美しい筋肉を披露したことで話題になりました。, 今回は、そんな中尾明慶さんの身長や体重、筋トレ方法をご紹介していきたいと思います。, 名前:中尾明慶(なかおあきよし:本名)出身地:東京都 中野区生年月日:1988年6月30日血液型:A型デビュー:TBS愛の劇場(昼ドラマ)「ママまっしぐら!」2000年, 高校時代から不良としての噂がありましたが、映画「ROOKIES」の配役通り、けっこう”やんちゃ”だったことは本人も認めているようです。17歳からボクシングジムに通い、昔の愛車はスカイライン2000GTXのどうやら改造車のようですね。, 明るい性格で周囲からは、冗談や愛嬌も良かった少年時代だったらしく、12歳で昼ドラに出演したのも、両親の希望で芸能事務所のオーデションを受けたからですね。映画出演はTBSの中学校学園ドラマで演技を観たSMAPのマネージャーからの推薦がきっかけだったそうです。, 現在29歳ですから、2013年の25歳で結婚と子供を授かってますから、結構早い所帯持ちですよね。, バラエティー番組から、映画では重要な配役、ドラマでは子役からやってますから、俳優としての実績が長い人でもあります。昨年、小説を発表してその多才ぶりを発揮してましたよね。, 中尾明慶さんの身長と体重は身長172センチ体重64キロです。既に芸能事務所で公表していますので、このデータはプロフィール情報としてかなり正確だと思います。, 体重に関しては、所属する芸能事務所が既に公表しており、64キロとなっていますので、デビュー年齢からしても、現在この体重を維持していると考えて良いでしょう。, そしてその筋肉についてですが、20代の時から鍛えてきた様子が、過去のブログの画像から拝見することができます。また、スポーツジムに通う姿も多くがご自身で公表していますので、筋肉の付き方からしても、トレーナー指導の筋トレが行われていることが明らかになっています。, 体脂肪率に関しては、正確に外見から判断することは不可能ですが、幸い数少ない20代の頃の画像が幾つか見つかりましたので、それで見る限りでは20代の中尾さんは、かなり標準的な体型をしていることがハッキリとわかります。, 平均的な19%から20%ぐらいと考えて良いですね。筋肉質として鍛えても問題は、筋トレの期間ですから、中尾さんの場合は24歳くらいから鍛えて、現在の体型を維持しているとすれば、元々遅筋と呼ばれる有酸素運動で使われる筋肉の発達が、最初からあったように見受けられます。, ボクシングの筋トレを行っていたようですが、それは20代の時であり、現在は一般的なウェイトトレーニングに変化しているようですね。, この根拠は、中尾さんの現在のトレーニング・ジムでのご自身がアップした画像から見るに、まず下半身に関してはランニング重視で、瞬発力を必要とする筋肉の発達はあまり見られないといった特徴があります。, 加えて現在、お腹の筋肉では脇腹に脂肪の付き具合から、上半身でも胸部と腕のトレーニングをメインに据えているようです。, 先天的に太りやすい体質ではありませんが、標準体型から短期間で得られた筋肉の付き方の特徴が見られます。胸筋の付き方はその典型的な例ですね。, ボクシングのトレーニングをしている期間では、背筋の特に僧帽筋と三角筋の発達が見られますので、中尾さんも逆三角形の上半身をしています。, 【マッスル図鑑031】中尾明慶172cm/1988.6.30/日本所属:ホリプロ特技はプロ野球選手の形態模写。日本の俳優。#イケメン #マッスル #マッチョ #マッスル図鑑 #俳優 #筋肉 pic.twitter.com/AMeoZE11Ht, しかし、最も最近の画像を拝見すると、この2つの筋肉がやや緩んでおり、お腹周りは皮下脂肪も少し増えてるので、これは私生活以上に、俳優業とその中での人付き合いで食生活がやや変わったからでしょう。, こうしたことは、要するに結婚生活で幸せになった分、ボクシングのようなハードなトレーニングよりも、家庭を大切に思う中尾さんの性格がにじみ出ているような気がします。, ただ、厳しいハードなトレーニングに耐ええ、短期間で筋肉が発達するのですから、素養としてはかなり恵まれている体質だと思います。, それではいよいよ、中尾明慶さんの筋肉の特徴について、現在の中尾さんの体を参考に詳しく解説します。まず特徴として、先天的に肩の三角筋が発達しているのが特徴ですね。, これは、子供の頃から野外で野球や、スポーツでも上半身を使う人に多い特徴です。これに関しては、年齢で大きく衰えることが無いからです。, 次に大胸筋ですが、これはウェイトトレーニング、あるいはマシントレーニングで発達しやすい箇所であり、同時にこれらのトレーニングは胸鎖乳突筋の発達と平行しますので、ジム・トレーニング、特にマシントレーニングを定期的に行っている感じです。ただし週2回程度くらいでしょう。, 一方で広背筋は、この年齢にしては引き締まっている感じです。というのも、外腹斜筋あたりの脂肪が付いてきている割に、胴体が横に広がっていないからです。腹筋は鍛えていますが、同時にどうも食生活が充実しているせいか、内臓脂肪は最近多少増えているようです。, しかしながらも、これも30代あたりの男性では、ごく普通かそれ以上に健康的な状態です。上腕二頭筋に関しては、特にハードなトレーニングは行っていない様なので、ジムでのメニューは筋肉の発達以上に、「維持」に重点が置かれているようです。, ボクシングのトレーニングメニューから変化があったと思えるのは、下半身で、下腿三頭筋が標準的な肉付きに変わっている点ですね。ただ非常に「持久力」を持つ筋肉の付き方をしています。, 俳優では、ややアクションも多い出演がある為、それに備えてトレーニング方法を変えたのかもしれません。, 最初の映画デビューから見る限り、中尾明慶さんは太りやすい体質ではありません。太りやすい体質の男性とは、まず腕の筋肉が弱く、それによって身体が走ったり、歩いたりする場合のバランスで重心移動が上手に出来ない点が挙げられます。, 日本人は典型的に、ボクサーにも言えることですが「リーチ」が短いという欠点を持ちます。つまり腕が短いんですね。と言っても僅か数ミリの違いですが、その長さが大きく運動と関係します。, 加えて、中尾明慶さんは、手が大きく、確かにボクサーらしいトレーニングで鍛えれば、それなりの試合は出来ると思われます。, トレーニング方法は、やはりこれまで説明したジム・トレーニングがメインですが、私生活でも日常的に筋肉を使っている様子がわかります。その証拠がリバウンドの低さですね。, 一般男性がハードなトレーニングでも、あのように腹筋や胸筋が維持できる日常生活というのは、まず可能性として低いです。趣味もボクシングの他に、水泳、野球、乗馬とあるので、これからしても上半身の筋力維持に日常生活で何気に「力仕事」が多い証拠と言えるでしょう。, 一方でダイエットですが、最近の全身画像からそれほど特別なダイエットは実践していないようです。ただ、非常にバランスのとれた食事をしているようですね。, 感じとしては、炭水化物を非常に多くとり、お酒も相当好きなようなので、脂質を代わりに抑えてるのでしょう。糖分摂取は抑えているはずです。, また内臓脂肪も適度に見られる理由は、これは喫煙が関係しているでしょう。喫煙はコルチゾールを増加させるので、お腹に脂肪が付きやすくなります。, 最も芸能人では喫煙者が多いので、なかなか禁煙出来ない理由もあるとは思います。ストイックなトレーニングよりも、自分にあった筋トレを中尾明慶さんは心がけているのでしょう。, ・中尾明慶は身長172センチ、体重64キロ、体脂肪率は推定19%から20%ぐらい。, 結論から言えば、中尾明慶さんの筋肉や筋トレ、あるいはダイエットに関係する食生活は、総合的にみて非常に健康的です。過度にストイックにすることも無く、体型をその年齢に相応しい標準体型から一歩進んだ形で維持しているからです。, これには、暴飲、暴食はもちろん、「好き嫌いなく、何でも食べられる」という食生活が最も重要です。中尾明慶さんの場合は、宴会はそれほど好きではなく、3人から4人で家庭的に、話をしながら食事をするのが好きなんだそうです。, 筋トレは趣味と公言しますから、元々のスポーツ好きが影響しているといえますね。限りなくアウトドアが好きなタイプなんでしょう。尊敬する人も、プロ野球選手のイチローだそうです。, 好きな食べ物に関しては、やはり「特に無し」のようですから、何でもよく食べる人のようです。家庭的な人ほど明るい性格が多いと言いますから、中尾明慶さんはその典型的な例ではないでしょうか?, テニスプレイヤーのナダルさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、ナダルさんの身長や体重などの基本情報、そし, よく見る芸能人の方がなんだかシュっとした。痩せた気がするなどと思う事ありますよね。 今回は、筋トレやダイエットなどでビフォーアフタ, 杉浦太陽さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、杉浦太陽さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉が, 劇団EXILE鈴木伸之さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、鈴木伸之さんの身長や体重などの基本情報、そし, 永山絢斗さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、永山絢斗さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉が, 伊勢谷友介さんですが、筋肉が意外と凄いと度々話題になっています。 この記事では、伊勢谷友介さんの実際の身長や体重などの基本情報、そ, 世の中にはさまざまな職業がありますが、中でもホストというのは夜の商売ということもあり、異色です。入れ替わりの激しいお水の業界を考えると、経験, 実際の年齢よりも老けてみられる老け顔は損なイメージですが、実は老け顔でも活躍している男性芸能人はとても多いんです。 今回は老け顔に, 増田貴久さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、増田貴久さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉が, 向井理さんですが、髪型がかっこいい・お洒落と話題になっています。 この記事では、ネットの意見を元に、向井理さんの最新の髪型人気ラン, ショルダープレスの効果とやり方!平均重量と3つの注意点&相乗効果のある種目も総まとめ, LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。.

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